Formato y duración
Las sesiones tienen una duración aproximada de 45 a 50 minutos y se realizan en formato online por Zoom, Meet o WhatsApp, según preferencia.
ACOMPAÑAMIENTOPSICOLÓGICO PARA ADULTOS
- Comprende lo que vives
- Amplía tu consciencia
- Construye una relación más saludable con tu experiencia
Un espacio profesional, humano y confidencial donde mente, cuerpo y emociones se integran en un proceso de exploración y cambio consciente.
Sobre mí
Mischka Soto Magerkurth
Mischka Soto Magerkurth es psicóloga clínica e instructora de yoga. Su trabajo integra la psicología clínica con la práctica del yoga como vía de autoconocimiento, dando origen a Psicoyoga como un sello de acompañamiento terapéutico.
Su enfoque se basa en la comprensión de la persona como una totalidad, donde la experiencia no se reduce a pensamientos o síntomas, sino que incluye el cuerpo, las emociones y la forma en que cada persona se relaciona consigo misma y con su entorno. Desde esta perspectiva, su trabajo busca acompañar procesos de exploración y cambio que permitan una relación más consciente y coherente con la propia experiencia de vida.
Enfoque
Un acompañamiento terapéutico integrativo, personalizado y centrado en la persona
Cada persona llega a terapia con una historia, necesidades y desafíos únicos. Por ello, el proceso terapéutico se construye de manera personalizada, desde una mirada integrativa que combina enfoques psicológicos basados en evidencia con herramientas de mindfulness y yogaterapia. Esta integración permite adaptar el proceso terapéutico a las necesidades, objetivos y momento vital de cada persona, considerando de manera conjunta la experiencia emocional, cognitiva y corporal.
El propósito es ayudarte a desarrollar una relación más amable y consciente contigo mismo/a, fortaleciendo tu capacidad para afrontar dificultades, gestionar emociones complejas y conectar con aquello que da sentido a tu vida.
Áreas en las que puedo acompañarte
- Ansiedad, estrés y sobrecarga emocional.
- Regulación emocional.
- Crisis personales y procesos de cambio.
- Autoestima y autoconocimiento.
- Dificultades en las relaciones interpersonales.
- Desarrollo personal y bienestar integral.
- Integración de la práctica de mindfulness en la vida cotidiana.
- Conexión entre cuerpo, emociones y salud psicológica.
Enfoque Terapéutico
Integra herramientas provenientes de distintos enfoques terapéuticos contemporáneos:
- Yogaterapia
Estos modelos comparten una visión centrada en el desarrollo de la conciencia, la flexibilidad psicológica y la capacidad de responder de manera más adaptativa a las experiencias difíciles, favoreciendo la regulación del sistema nervioso, la consciencia corporal y una mayor integración entre cuerpo y mente.
Acompañamiento
Sesiones online y proceso terapéutico.
Las sesiones se realizan mediante videollamada y el proceso se adapta al ritmo de cada persona, con una frecuencia habitual semanal ajustable según necesidad.
Ritmo del proceso
El proceso terapéutico se adapta al ritmo de cada persona, con una frecuencia habitual de una sesión semanal, ajustable según necesidad.
Estrategias de trabajo
Se integran reconocimiento y regulación emocional, Mindfulness, exploración experiencial, patrones de relación, ACT, DBT, Focusing y yogaterapia.
Se promueve un espacio de trabajo flexible, respetuoso y orientado al proceso, más que a resultados inmediatos.
Exploración y cambio conscienteRecursos
Material complementario para acompañar el proceso.
Consentimiento informado
Antes de iniciar el proceso, se envía un consentimiento informado por correo electrónico.
Recursos entre sesiones
Pueden utilizarse ejercicios de atención plena, prácticas de registro emocional o pautas de observación experiencial.
Inicio del proceso
Una vez recibida la solicitud, se envía la información necesaria para la apertura de ficha personal y coordinación de la primera sesión.